遅刻しそう〜！！そんな朝！

今回は皆さんに簡単に出来る代謝UPの方法をお教えしますね。


『レモンのはちみつ漬け』



レモンの果肉を食べた時に交感神経の活動が最も活発になります。
かむことで舌にある交感神経のセンサーに刺激が伝わり易いのです。
摂取量は1/4個で十分！はちみつ漬けなら、脳の活動に必要な糖分も一緒に摂れるので忙しい朝にピッタリ

当スクール代表　福田千秋もこれを実践しています。
毎朝起きたらスライスしたレモンのはちみつ漬けを皮ごと食べています。
これで朝はスッキリ！目が覚めて、夜はぐっすりと眠れるそうです。

試してみてくださいね。

材料・・
レモン
はちみつ（できれば国産モノ）

作り方・・
1：レモンは皮にワックスなどが付いている為、粗塩でこすって洗う。
　　こうするとレモンの香りもよくなります。
2：食べ易い厚さにスライスする。密閉容器に並べる。
3：はちみつはレモンがかぶるくらいかける。
4：2日くらいで食べごろ。毎朝続けて食べましょう！




リフレクソロジー　スクール　「ラ・ピューター」