今年もあとわずか･･

こんにちは。
スクールのブログも今年は今日が最後になります！

関係者様、スタッフ皆さん、そしてそして、福田千秋代表。
一年間ありがとうございました。
皆さんがいて、本当に色々学ぶことがありました。

人との出会いはこの先もたくさんあると思いますが、今年出会った皆さんとこれからもよいご縁が続きますように･･･。

私自身もまだまだ成長段階。
生徒さんに指導しつつ、いろんなことを勉強させてもらっているようです。
また、ラ･ピューターリフレクソロジースクールでは来年も皆さんの「何かを知る」ことができるきっかけ作りをしていきたいと思います。

一年間、ありがとうございました。（感謝！！）
来年も、どうぞよろしくお願い致します。

インストラクター　坂本　

リフレクソロジースクール　『ラ･ピューター』

みんなで　ぱぁ〜っと！カンパーイ

先日23日に青山店スタッフとともに合同で忘年会をやって参りました〜！

この日は営業時間後に全員集合！
スクールからはイントラの私とスクールでのパートナー、松田氏も参加。

実はじつは･･･。
みんなで日ごろの感謝を込めて、社長にサプライズを計画したんです。
色々考えて、気持ちの伝わる何かってことで、メッセージカードに記念写真をプレゼントすることに。
幹事になってくれたMさんはお店の予約から買出しまで、時間がない中よくやってくれました（感謝！）

社長も喜んでくださってよかったなぁ
あれ？篠ティーチャーもいますよ！
そう、我がラ･ピューター＆せんしゅうに関わったくれている大事な存在。
この日は府中から駆けつけてくださいましたありがとうございます。

ところで、いつも元気なYさん。もりもり可愛いですね。



そんな中、サプライズは突然に！
なんだかデザートに花火がパチパチ
なんと、この私近々お誕生日を迎える身ですが、みんなが私に内緒でバースディープレゼントを用意してくれていたんです。うぅうれしいです。
感激のあまり涙がポロリ。ホントうれしかったんですよ。だって自分にこんなことしてくれるなんて事、考えてもいなかったんですから！サプライズは2倍うれしいですね。


最後に･･
プレゼントもらっちゃいました



オルゴール。星に願いを･･･。大事に大事に致します。本当にありがとう。いい思い出になりました〜

★クリスマス　南青山名物★

この時期、イルミネーションが街中にあって、キラキラきれいですよね
寒いからこそ、光がきれい！冬大好きです。

このツリーは南青山でも毎年恒例の巨大ツリーです。夜になるとオフィスの窓にも装飾が！
見えにくいかもですけど、一つひとつが可愛く飾られているんですよ。これ考えた方はセンスありますよね〜
毎年楽しませていただいて、ありがとうございますって思います。



写真には写っていませんが、植え込みにも電飾があって本当に楽しい気持ちになります。




ツリーも前でもらったサンタのお面。これを光に向かって覗くと･･･お〜星さま〜キラキラ☆
生徒でスタッフのMさんと二人でキャハキャハ
こんな乙女二人ををお許し下さい・・

スクールの周りはいつも輝いているように思います。

リフレクソロジースクール　『ラ・ピューター』

満開！

　


スクールのデンマークカクタスが満開です！！
花が咲くと雰囲気が華やかなって良いですね。

ここの植物はみんな元気に育ってくれるので、カワユイのです。




これは私の大好きなモンステラ。このグリーンに元気をいただけます。ありがたや〜〜

ちなみに、今日の私の髪型はひまわりか、パイナップルか？！なんて言われてしまいました。
最近、アップヘアーにしているので、上手くいく日もあれば、ん〜な時もあり･･･。

でも、ひまわりに見えたなら、元気が出そうですね。よかった

大きく深呼吸〜

こんにちは。一雨ごとに寒くなってきましたね･･･。
だけど、もう12月ですよ。この時期にはめずらしくカイロを携帯してない！！なんか、季節感なくなっちゃいますね･･。

先日ワタクシは、メガロス田端内にあるラ･ピューターサロン田端へお手伝いへ行って参りました！

メガロスのスタッフの皆さんがとても元気よくて、ますますやる気になってきたぞ〜。

当日はたくさんの会員の皆様とお会いすることが出来、また色々なお話をさせていただき楽しく施術をすることが出来ました

お客様とのお話の中で、深呼吸のお話が出たんです･･。
呼吸をするとリラックス＆安眠が出来るという話題になり、これは実際に私も実践していることなのですが、呼吸を意識しながら寝ると、すっかり頭がクリアーになるので、目覚めが良いのです

意識的な呼吸は内臓や自律神経に働きかけると言われているんです。
便秘の解消や、内臓の活発化につながり、お顔の血色も良くなります。

方法は簡単！

1・夜寝る前に布団に横になって、手のひらを上に向けて開き楽な姿勢を　とるか、お腹に両手を重ねておきます。

2・鼻から5秒くらいかけてゆ〜っくりと息を吸い込みます。
　この時、しっかりお腹が膨らむように！

3・吸いきったら、口から10秒くらいかけてゆ〜っくりと息を吐きます。
　この時はお腹がへこむようにしっかり吐きます。

4・この工程を飽きるまでやります。
　特に回数を決めるのではなく、このまま自然に寝てしまってたりします。はじめは慣れなくても徐々に自然に寝られるようになります。

5・すると･･･！翌朝すっきり

是非実践してみてくださいませ。