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すごいです！
下の画像のシーウィードバスクリスタル
僕も毎日使用していますがすごい！です。
38℃で入浴してても発汗がすごいです！
足のダルさや腰痛もとれて今じゃ手放せない物になっています。
シーウィードバスクリスタル
感謝・・・・。
もう何も言えねえ！
こちらも流行に乗ってみました。。。
秋の空
皆さんこんにちは。
最近はすっかり秋っぽくなりましたね。
半袖でいると少し肌寒く感じるようになった・・そんな朝でした。
9月もそろそろ半ばにさしかかり、夏の疲れも出てくる頃。
何かケアは行っていますか？
ここでひとつ、元気回復に役立つといいな〜的なお話。
体に溜まった疲れは汗で流す！の巻。
�―襪て�についつい飲んでしまう冷たい飲み物。
体の中が冷えると、内臓ももちろん冷えてしまいます。
そうすると、血液の流れが悪くなり、冷えた体になってしまいます。
�△気董△修譴魏鮠辰垢戮�、まずは口から入るものを見直しましょう！
・氷の入ったものは飲まない！氷絶ちです。
・カフェインの入ったものは控えましょう。（カフェインは体を冷やす作用があります。）
・体を温める食材を摂りましょう。（温かい物はもちろん、しょうがや発酵食品など。）
�Ｅ鯀イ砲弔�りましょう！
体内は温度は38℃位ですので、はじめはぬるめのお湯でしっかり温まり、その後42℃位に温度を上げて
今度は汗をしっかり出します。
汗を出すことで体内に溜まった余分な老廃物を流すことができます。
さらに、お湯の中に入浴剤を入れると効果アップ！
今はいろいろと出ていますが、お勧めは塩系の入浴剤です。
お塩は保温効果を上げるのと、ミネラルを補給できるということです。
サロンでも取り扱っていますが、海藻とお塩の入浴剤。シーウィードバスクリスタル＆フィトメールのオリゴメール！お勧めです
海藻は脂肪溶解を促進する作用があり、塩の効保温作用との相乗果もあり、かなり発汗します。
オリゴメールは発汗というよりも不足したミネラルを補給し、余分なものを汗として出す・・。といった作用。
入浴で汗をかくって気持ちいいもんですよ。
私は休みの日に朝からお風呂デトックスをするのですが、ミネラルウォーターを持ち込んで1時間くらい半身浴したりしています。
�Ｆ�浴後は軽くストレッチをしましょう！
血行がよくなり、筋肉が緩んでいるので、体がほぐれやすくなっています。
呼吸に意識をしながらゆっくり体を伸ばします。
ふぅ〜はぁ〜しながら体を動かしているとじんわり汗が出てきます。
その後は足指を丁寧にほぐして、足裏はゴルフボールを使ってゴロゴロとほぐします。
長い時間やる必要はないので、飽きたらちょっとひと休み
�い修鵑覆海鵑覆蚤里盖拌�！心も休息！
汗をかくとすっきり。肌も調子がよくなるのです。
ゆったりとした時間は心のデトックスにもなるはず！
日ごろから冷え体質だと、なかなか汗が出にくいものです。恒常性機能（暑いときに汗が出て、寒いときに体温を上げる人間が本来持っている機能）が狂ってしまっています。
これから寒くなってくる季節に向け、今から少し気にされてはいかがでしょうか？？
汗をかいたり、運動したり・・確かに疲れます
。
でもそれは必要な物が奪われ、いらないものが体内に残るからです。
これらを上手に排泄しながら、体にいいもの、体にいいこと。どんどんはじめてみましょう！
リフレクソロジー 『ラ・ピューター 』
セミの声〜ミンミン
こんにちは！
昨日は海の日でしたが、皆さんいかがお過ごしでしたか？
真夏日も10日連続。夏本番ですね！
私は暑さに弱いですが、別に嫌いじゃないです（強がり？？）
嫌いじゃないけど弱いのです。
しっかり食べて、元気を維持しなきゃ
・・・ハイ。
ここ、外苑前の青山墓地付近では早くもセミの鳴き声が響いていますよ。
ついでに向日葵なんかも見つけてしまい
夏気分が盛り上がりますねえ。
残念ながら、そんな向日葵の写真はないんですが、近々撮影して来たいと思います。
以上。
ラ・ピューターリフレクソロジースクールのご近所報告でした・・。
今日も暑いですね･･。
海に出かけている方も多いのでは？
夏の海にはご無沙汰な私。
海ではないですが、炎天下の中一日中過ごしていた事もあり、日焼け止めの効果もややなく
ひどいやけど状態・・。
その後三年間私の両肩にタンクトップの日焼け後が残ってしまいました。（すごい皮膚代謝が悪い〜）
それから色々あり、日に焼けてはいけなかった時期をすごし、そのままずっと白肌です。
怖くて思い切って日焼けが出来ませんでした。
単純にお手入れが出来ていなかったからですね。
日焼け後はまさにやけど状態に近くなるので、まずは消炎・沈静をしてしっかり保湿をしましょう。
そして紫外線に当たりすぎもまたよくないでしょう。適度に!適度に！
手前ども、ラ･ピューターサロン本八幡、ラ･ピューターサロン新宿、ラ･ピューターサロン田端、せんしゅうサロン（リビエラスポーツクラブ内、ティップネスワン内、メロウボーテ麻布十番内）全店で取り扱っている
『高濃度酸素オイル（O2クラフトオイル）』（スタッフ愛用品です）は日焼け後にも使える優れもの！
これが目に入らぬか！（笑）
使ったスタッフ曰く、日焼け後の皮剥けがひどくなく、落ち着いているとの事・・。
そのほかお聞きになりたいことはスタッフまでどうぞ！
皆さん、夏のお手入れに是非お使いくださいませ〜。
ラ･ピューターリフレクソロジー
プロフィール
Author:SUPER！リフレクソロジスト
こだわってホンモノを追求する！
「ラ・ピューター リフレクソロジー スクール」
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